Saanko koskaan tavata oikea henkilö?

Kysymys

En ole koskaan ollut vakavaa suhdetta. Minulla on iso ystäväpiiri ja on kerrottu (kerta toisensa jälkeen) minun tyttöystäviä, että olen älykäs, hauska ja saalis. Minulla on ollut monia dalliances mutta näyttävät yhä enemmän pessimistinen minun mahdollisuudet koskaan yhdistää.

Uskon, että tämä vaikuttaa minun yliopisto-opintoja ja sen jälkeen (olin irtisanottu lupaava kaupankäynnin uran kaupunki).

Minulla on yleensä lupsakka luonne, mutta tämä on lomitettu paljon melankoliaa ja epätoivoa, niin paljon, että painopiste elämässäni on melkein kadonnut (varmasti vaikuttaa minun työelämä).

Reading tämä ongelma yli, näen se kuulostaa typerältä, mutta olen kärsinyt useita jaksoja masennuksen tämän vuoden aikana, jos en näe, miten aion ja en pysty motivoimaan itseni muuttaa, heittäytyvät vain itsesäälissä se olisi näkyviin.

Vastata

Olen niin iloinen, että olet sähköpostitse meille. Minusta tuntuu, että vain hieman apua, voit todella löytää itsesi ja aloittaa tunne paljon paremmin. Niin mitä voit tehdä?

Joku älykkyyttä voi varmasti saada paljon hyötyä lukemalla tiettyjä kirjoja. Voin ajatella useita, jotka sopii laskun sinulle:

• "Mind Over Mood" by Greenberger ja Padesky julkaisema Guilford Press. Tämä on käsikirja, joka haastaa lukijan ajattelua. Se on todella erinomainen.

Voit myös kokeilla lukea hyvää kirjaa itsetuntoon. Kokeile:

• "Selviytyminen huono itsetunto - self-help käyttäen kognitiivinen käyttäytymisterapia tekniikoita" Melanie Fennell julkaisema konstaapeli / Robinson

Olen myös sitä mieltä, voit käyttää joitakin neuvonta / hoidon. Ihanteellinen sinulle olisi noin kognitiivinen käyttäytymisterapia. Mutta minun täytyy sanoa, että mielestäni se on epätodennäköistä, voit saada tämän alle HNFA.

Ja en tiedä, jos olet pysty maksamaan apua. Jos haluat harkita sitä, voit löytää lisää lähettämällä Euroopan Assocation varten Käyttäytyminen ja kognitiivisen psykoterapian.

Tällainen hoito auttaa potilasta näkemään kuinka hänen irrationaalinen tai perusteettomia ajatukset luovat hyödytön tunnelmia, ja monet ihmiset kokevat, että ne parantavat merkittävästi vain muutaman viikon.

Muuten en usko, voit olla joku, joka on "heittäytyvät itsesäälissä". Mielestäni olet todella surullinen ja että sinulla on ongelma - mutta ei valtava yksi!

Voisit myös mennä ja nähdä GP. Hän / hän voi olla neuvonantaja kiinni käytännössä, että voisit nähdä. Kuitenkin tämä henkilö on todennäköisesti CBT terapeutti, vaikka hän / hän voi silti olla erittäin hyödyllistä.

Huomaan tietosi, että olet 24. Olet selvästi huolissaan siitä, että et ole koskaan ollut vakavaa suhdetta, vaikka olet ilmeisesti hyvä kaveri.

Oma tunne on, että kun olet tehnyt työtä itsesi kautta kirjoja, ja ehkä oli myös terapiaa, oikeaa suhdetta yksinkertaisesti tapahdu.

Mutta yhden ajatuksen tapahtuu minulle, mikä on, että yrität liittyvät. Kuten ehkä tiedätte tämä on järjestö, joka käytetään nimitystä Avioliitto ohjaus. Nykyään he näkevät ihmiset omasta sekä pariskunnille.

Se voi olla apua voit keskustella huolissani suhteita kokenut suhde neuvonantaja. Relate mukaan määräytyvä maksu asiakkaan olosuhteet.

Voit nopeasti alkaa nähdä asioita eri tavalla - ja tämä johtaa sinut paremmin. Ja jos et voi mennä hoito sekä, että tulee olemaan suuri.

Olen varma, että se on kirjoitettu meille voit käsitellä näitä asioita - ja tiedän, voit olla tyytyväinen, että teit.